⟻ Forløb

Yoga for begyndere

Ledige pladser

Om forløbet

Yoga styrker ikke kun vores kroppe, men også vores sind. Yoga giver os redskaber til at være til stede nu og her, og giver os en øget bevidsthed om os selv og vores vaner. Det handler ikke om at præstere og evigt forbedre, men om at finde glæde og ro i den man er og det man har.

Jeg underviser i Hatha/Vinyasa yoga, som er en blanding af både kraftfulde og restorative øvelser, samt flydende, dynamiske “flows". Forløbene varer 12 uger, og vi arbejder med smidighed, styrke, udholdenhed, balance og ikke mindst vores åndedræt. Vi starter ud på et niveau hvor alle kan være med og bygger langsomt mere på undervejs.

Som en afrunding på hver af mine timer, vil du blive guidet igennem en Savasana (afspænding), hvor vi fjerner fokus fra kroppen og arbejder med at finde roen og "stresse af".

OBS! Ingen undervisning i ugerne:

41, 42

Tidspunkt:

Tirsdag 19:30

Sted:

Ro Yoga, Silkeborg

Forløbet starter:

27. August 2019 (Uge 35)

Sidste undervisningsgang:

26. November 2019 (Uge 48)
Pris
DKK 900
Varighed
60 min
Undervisningsgange
12

Tilmelding

Du skal være logget ind for at melde dig til et forløb

Andre tider for Yoga for begyndere, Efterår 2019

Tirsdag

Torsdag