Fordi andre også skal modtage lidt af den gode energi vi generer i julekalenderen 💖

Med denne Loving Kindness meditation retter vi positiv energi mod vores omverden, og kultiverer en følelse af venlighed og omsorg over for andre. Den giver balance til al det indre arbejde vi foretager os, ved at øge vores empati og forståelse for andre. Loving Kindness er en mantra-meditation, hvor vi gentager små sætninger for os selv.