8. dec - Sjælfyldt Yin
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Dagens sekvens er lavet til at nære din krop, sind og sjæl 🙏 Vi skal nemlig helt ned i laveste gear, og nyde lidt kærlig Yin Yoga. I Yin Yoga holder vi hver stilling i længere tid, ofte i flere minutter, hvilket hjælper kroppen til at finde ro og afspænding. Og når man lærer at overgive sig og slappe af i de dybe stræk, vil man mærke, at også sindet når til en mere groundet, bevidst og mindful tilstand. Du kan med fordel spørge dig selv under denne praksis “hvad støjer i mig, når jeg forsøger at være stille?”Hav gerne en yogablok og/eller tæpper klar til dagens video 💫

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om 8. dec - Sjælfyldt Yin
0 / 400 tegn

Bliv den første til at skrive en kommentar