Føj til favoritterGiver Sved på pandenFor let øvede
Om videoen
Maksimal effekt med minimal udstyr og tid? Say no more! Det her er en brandvarm pilates-workout med kropsvægt og elastik, der styrker og toner hele kroppen.
Pilates er en effektiv, low impact, træningsform til at styrke og tone hele kroppen. Forvent små bevægelser, der ved første øjekast måske ikke ser ud af meget, men krydret med mange gentagelser i den grad fyrer op! Pilates kan laves med din kropsvægt alene, eller du kan tilføje små vægte og træningselastik.