Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Intentionel praksis meditation
Vi runder første uge i “Genfind din indre power”-challenge af med en blid meditation til at lande i kroppen, mærke vejrtrækningen og reflektere over den intention, vi bringer ind i vores praksis. Ved at skabe klarhed omkring vores “hvorfor”, og ved at blive opmærksomme på, hvad der motiverer os, kan vi nemlig nemmere komme igennem de tunge, trætte og uoplagte dage og genfinde glæden i vores yogarejse. Husk, din intention behøver ikke være statisk og skrevet i sten igennem vores challenge (eller tiden efter da), så vend endelig tilbage til denne meditation løbende, hvis du føler dig uinspireret