Land i øjeblikket
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Find ro og land i øjeblikket med denne langsomme, terapeutiske Hatha-sekvens. Gennem lange hold og dybe vejrtrækninger, invitereres du til at mærke efter, reflektere og justere din praksis, så den passer til dig. Vi kommer hele kroppen godt igennem og udfordrer vores styrke med bl.a. “krigerne” og vores smidighed med bl.a. lizard, half split og hero pose.