Slow power flow
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Vi behøver ikke altid at bevæge os hurtigt for at mærke vores power. I det her langsomme, mindful flow sætter vi farten ned og udfordrer styrken i hele kroppen på en ny måde. Det handler om at bringe intention, stabilitet og nærvær ind i vores praksis, for at vi i højere grad kan kultivere en større forståelse for os selv - både på og af yogamåtten. I slow power flow kommer du bl.a. til at møde forskellige varianter af planken, eagle pose, high lunge og cobra.