De gode gamle krigere og lunges

En del af Begynder­yoga

Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se De gode gamle krigere og lunges, samt alle vores serier og videoer.
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

I denne video skal vi arbejde med stående stillinger kaldet kriger 2 og high lunge. Du vil mærke hvordan disse stillinger styrker lårene og strækker hofterne, og så vil vi kigge på, hvordan du finder en ideel “alignment” (position) i disse almindelige og meget gavnlige stillinger. Vi slutter af med savasana. Yogamåtten i denne video er sponsoreret af Moonchild Yogawear

Serien Begynder­yoga

Om serien

Introduktion

Alle lektioner i serien