Hjerteåbnende yoga
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Kom med til 3. og sidste live-session i vores Blød start forløb, hvor vi vil udforske en masse hjerteåbnende bagoverbøjninger. Bagoverbøjninger er fantastiske stillinger til at styrke og mobilisere ryggen, samt strække forsiden af kroppen godt ud. Dog kan de også være hårde for lænden, hvis man ikke er opmærksom på, at aktivere de rigtige muskler. I den her video tager vi os god til at varme kroppen op og få styr på teknikken inden vi prøver kræfter med dybere bagoverbøjninger, såsom "Buen"

Kommentarer (13)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Hjerteåbnende yoga
0 / 400 tegn

Stine B.
6. Feb 10:23
Minsøndagshjerteåbner<3Tak
Sara G.
3. Feb 18:05
Dejligt hjerteåbende yoga. Tak Simone — og Simon!
Simone V.
3. Feb 18:05
Selv tak, Christine 🙏
Simone V.
3. Feb 18:05
Penille: Dejligt at du nød det! 🥰
Simone V.
3. Feb 18:04
Ann-Britt & Diana: GODT 😅
Christine L.
3. Feb 18:04
Det var så dejligt for en kontormus som mig. Tak:-)
Penille D.
3. Feb 18:04
Fedt med strækket ved væggen, jeg troede ikke jeg kunne, men det ku jeg godt (lidt☺️)
Diana V.
3. Feb 18:04
Tusind tak for en rigtig god aften - jeg kunne godt høre Simons musik og det var så dejligt afslappende :) virkelig en fin session! <3
Ann-Britt F.
3. Feb 18:03
Kunne godt høre det
Penille D.
3. Feb 18:03
Ih det var dejligt!
Ann-Britt F.
3. Feb 18:03
Kom på og det var så rart, efter alt det computerarbejde
Ann-Britt F.
3. Feb 17:32
Der er ikke forbindelse endnu
Simone V.
3. Feb 17:28
Vi starter lige om lidt! Husk en strop, blok og gerne lidt vægplads til dagens hjerteåbnende praksis 🥰

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions37:39
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions51:57
Søndagsvitalitet
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions30:00
Stræk ud flow
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions34:47
Hjerteåbnende yoga
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions46:09
Find dit flow
Live-sessions27:19
Blød start
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions45:00
Morgenfriskt flow
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions46:35
Rise and shine