Leg med de omvendte stillinger
En del af Begynder­yoga
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Nej, vi skal ikke stå på hovedet endnu! Men i denne video skal tage de første babyskridt på vejen mod inversions, dvs. stillinger hvor hofterne er højere end hovedet. Vi har allerede prøvet en mild udgave af denne slags øvelser med hundestrækket, men nu tager vi også væggen i brug for at gøre udfordringen lidt størrere. Vi arbejder desuden videre med vores vinyasa”flow”, og så skal vi ekspirimentere med en ny vejrtrækningsteknik kaldet “Ujjayi”. Yogamåtten i denne video er sponsoreret af Moonchild Yogawear

Udstyr brugt

Serien Begynder­yoga

Om serien

Introduktion

Alle lektioner i serien