Pratyahara

Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se Pratyahara, samt alle vores serier og videoer.
Føj til favoritterGiver VidenSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Det femte trin på yogaens vej er pratyahara, som handler om at kontrollere vores sanseindtryk.

Serien Yogafilosofi for alle

Om serien

I modsætning til mange menneskers mere moderne forståelse af yoga, som en træningsform der er baseret på udstrækning og fleksibilitet, så er yoga faktisk nærmere en disciplin som ikke blot berører kroppen, men faktisk også sind og sjæl. Yoga handler om at udforske sammenhængen mellem det kropslige, mentale og åndelige, og kombinerer styrke og smidighed med bl.a. vejrtrækningsteknikker, meditation og afslapning. I denne miniserie vil du blive introduceret til noget af det mest grundlæggende indenfor yogafilosofi; nemlig yogaens otte trin som de er beskrevet i Yoga Sutraerne. Hver lille video gennemgår ét af de otte trin på en let tilgængelig måde, sådan så du kan øge din forståelse for lidt af alt det tankegods som ligger bag yogadisciplinen.

Alle lektioner i serien