Stærke skuldre

En del af Begynder­yoga

Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se Stærke skuldre, samt alle vores serier og videoer.
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Skulderne er et sted hvor mange os oplever spændninger, særligt hvis vi lavet meget siddende, repetitivt arbejde. Samtidig er det også en kropsdel, som mange af os glemmer at styrke. I video 4 af begynderyogakurset er det netop skulderne vi har særligt fokus på - både med øvelser der sætter dem lidt på arbejde og udfordrer mobiliteten. Tøj og yogamåtte i denne video er sponsoreret af Moonchild Yogawear

Udstyr brugt

Strop, Blok

Serien Begynder­yoga

Om serien

Introduktion

Alle lektioner i serien