Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som abonnent kan du se Begynder­yoga, samt alle vores serier og videoer.
Skærmbillede fra fra Det grundlæggende

Det grundlæggende

I denne første video vil vi udforske nogle af de helt grundlæggende stillinger og bevægelse, som vil gå igen på din yogarejse. Vi bygger et solidt fundament for nogle af “klassikerne”, bl.a. hundestrækket og en dyb, rolig vejrtrækning. Vi slutter af med savasana. Tøj og yogamåtte i denne video er sponsoreret af Moonchild Yogawear