Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som abonnent kan du se Begynder­yoga, samt alle vores serier og videoer.
Skærmbillede fra fra Stærke skuldre

Stærke skuldre

Skulderne er et sted hvor mange os oplever spændninger, særligt hvis vi lavet meget siddende, repetitivt arbejde. Samtidig er det også en kropsdel, som mange af os glemmer at styrke. I video 4 af begynderyogakurset er det netop skulderne vi har særligt fokus på - både med øvelser der sætter dem lidt på arbejde og udfordrer mobiliteten. Tøj og yogamåtte i denne video er sponsoreret af Moonchild Yogawear