Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som abonnent kan du se Yogafilosofi for alle, samt alle vores serier og videoer.
Skærmbillede fra fra Pranayama

Pranayama

Det fjerde trin på yogaens vej er pranayama, som er de vejrtrækningsøvelser og -teknikker der benyttes i yoga.