I dagens udgave af yogajulekalenderen skal vi nemlig nyde “Twist & Flow” - som navnet antyder, et klassisk flow hvor bevægelser og vejrtrækninger er synkroniseret, krydret med lækre twists for ryggen. Vi kører altså videre på gårdagens tema med let styrkende yoga, bare med mere bevægelse og tempo.

Udstyr brugt