3. dec - Yoga for skuldre & nakke
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Bag dagens låge gemmer der sig en perfekt praksis til at checke ind med krop og sind efter ugen, og give dig selv lidt kærlig omsorg. Vi fokuserer på stræk af skuldre, nakke og øvre del af ryg, der ofte bliver ramt af meget arbejde ved computeren, kørsel, tunge løft eller uhensigtsmæssig holdning. Mange af de bevægelser vi skal igennem er gode til at øge din mobilitet og mindske spændinger. Og så er de endda også nogle, du med fordel kan lave i løbet af din dag - uden at skulle i yogatøjet.

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om 3. dec - Yoga for skuldre & nakke
0 / 400 tegn

Bliv den første til at skrive en kommentar