Bakasana 101
En del af How to Yoga
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Bakasana, crow pose, Kragen - kært barn har mange navne. Den er nok den mest tilgængelige af alle arm balances, men den kræver lidt af din 1) Håndledsmobilitet 2) Skuldermobilitet 3) Hoftemobilitet og 4) Core-styrke

Ovenstående fire fokusområder arbejder vi hurtigt med i denne video, men derudover prøver vi forskellige modifikationer af Kragen, der kan hjælpe dig med at knække koden og blive flyvende.

Kommentarer (1)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Bakasana 101
0 / 400 tegn

Stella M.
1. Feb 09:36
Får lyst at øve øve øve -det er så udfordrende og “pirrende” for lysten til øget styrke!!