Dybere Søvn - RO Movement

Føj til favoritterGiver RoFor begyndere

Om videoen

Hvis du har svært ved at give helt slip om aftenen, så er den her til dig. Denne yoga nidra guider dig blidt ned i kroppen, væk fra tankemylder – og hjælper dig med at lande et sted, hvor du virkelig kan give slip.

Til når du længes efter ro, men har svært ved at finde den.

Udstyr brugt

Måtte

Kommentarer

Serien Yoga Nidra

Om serien

Yoga Nidra betyder “yogisk søvn”, og det er en teknik til at bringe os ned i en dybere tilstand af bevidsthed. En tilstand der bedst kan beskrives, som et sted mellem at være vågen og sove. Yoga Nidra virker dybt afslappende og regenererende på både krop og sind og er perfekt til at dulme et stresset, overaktivt sympatisk nervesystem.