• Forløb

Restart

Om forløbet

Restart er det perfekte “tilbage til hverdagen”-yogaforløb, designet til blidt og overkommeligt at hjælpe dig ind i en nærende, vedvarende yogarutine. Hver dag i 21 dage vil jeg guide dig gennem forskelligartede praksisser til at styrke, strække og balancere din krop og sind. Forløbet bliver en god blanding af dynamisk vinyasa til at få pulsen op, blid Yin til at få pulsen ned og meditationer til at finde indre ro. Uanset om du er ny på måtten eller har haft en praksis i årevis, så vil det her forløb hjælpe dig til at finde glæden ved yoga, opbygge en regelmæssig vane og oplev mere grounding og energi hverdagen.