Om serien
Denne serie er tiltænkt dig der er nybagt mor eller har småbørn. Som tommelfingerregel bør du vente 6 uger efter din fødsel før du begynder en yogapraksis, men da alle graviditeter og fødsler er forskellige anbefaler jeg altid, at du konsulterer din læge inden du starter. Tag det stille og roligt i starten, og lad din krop være din læremester: er der er noget der føles ubehageligt eller gør ondt, så stop.
Mere information
3
videoer
Simone Vendelbo
Yoga er mere end bare fysisk træning - det er et redskab til at (gen)finde den bedste, gladeste, mest bevidste version af dig! Jeg har skabt Ro Yoga fordi mindful bevægelse og meditation har transformeret hver en del af mit liv til det bedre. Min praksis har både styrket og blødgjort mig, gjort mig hurtigere og langsommere, fyldt mig med energi og ro. For det er netop dét yoga kan være; præcis det, du og din krop har brug for. Tricket er, at tune ind og lytte efter og det vil jeg gerne hjælpe dig til. Uanset om du er helt ny til denne praksis eller har mange timer på måtten bag dig.