Quick and Strong Helkropspilates
En del af Julekalender 2024
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

En effektiv pilates-session for hele kroppen. Hurtig, stærk og præcis – perfekt når du vil have maksimal effekt på kort tid.

Denne video var en del af Ro Yogas Julekalender 2024

Udstyr brugt

Måtte, Ankelvægte, Elastik
Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Quick and Strong Helkropspilates
0 / 400 tegn

Serien Julekalender 2024

Om serien

Se eller gense årets julekalender 2024. 24 lækre låger fyldt med yoga, pilates og meditation - alle på en varighed mellem 10 og 15 minutter. Husk, at du kan gemme dine favoritter, ved at klikke på hjerte-ikonet under videoen.

Alle lektioner i serien

Julekalender 202411:25
5. december - Twist 'N Flow
Julekalender 202414:34
Magisk Yoga Nidra
Julekalender 202412:04
Smidige skuldre & nakke
Julekalender 202412:44
18. december - Yummy Hoftestræk
Julekalender 202412:45
Bevæg Det Ud Flow
Julekalender 202414:11
21. december - Yoga for fordøjelsen
Julekalender 202412:57
Detox Pilates
Julekalender 202415:33
24. december - High Vibe Juleflow
Julekalender 202415:59
Destress Yin
Julekalender 202413:03
23. december - Spicy Helkropspilates
Julekalender 202416:23
Godmorgen & Flow
Julekalender 202410:51
Tilbage Til Helhed
Julekalender 202412:51
Booty Building Pilates
Julekalender 202415:57
Quick and Strong Helkropspilates
Julekalender 202416:37
7. december - Indre Julefred Yin
Julekalender 202412:44
Mød Dig Selv Meditation
Julekalender 202412:08
Core Blast Pilates
Julekalender 202412:03
Tonede arme & ryg
Julekalender 202408:59
Skift din energi - gående meditation
Julekalender 202413:47
Energizer til Kontorkroppen
Julekalender 202412:09
Kærlighed til lænden
Julekalender 202414:53
Hurtig Godnat Yin
Julekalender 202414:26
Strækrutinen
Julekalender 202415:36
Styrke møder Stræk