Loving kindness

En del af Meditation

Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som medlem kan du se Loving kindness, samt alle vores serier og videoer.
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Meditation kan godt komme til at virke som et lidt selvcentreret projekt, der bare handler om at skabe mere ro, fokus og nærvær for sig selv. Med denne Loving Kindness meditation forsøger vi at rette positiv energi mod vores omverden, og kultivere en følelse af venlighed og omsorg over for andre. Den giver balance til al det indre arbejde vi foretager os, ved at øge vores empati og forståelse for andre. Loving Kindness er en mantra-meditation, hvor vi gentager små sætninger for os selv.

Serien Meditation

Om serien

Introduktion

Læsestof

Alle lektioner i serien