Det her er en langsom, effektiv pilatesworkout, der styrker din core og giver dig en flot, rank holdning. Ingen overfladiske crunches her - vi arbejder med de dybe mavemuskler, der virkelig giver styrket og toning.

Oooog vi har en special guest med: min far.

Han er beviset på, at mænd 60+ både kan være med og har rigtig godt af det!

Denne workout er gravid og efterfødselsvenlig, men lyt altid til din egen krop.

Udstyr brugt