Pilates

      Simone Vendelbo

      Om serien

      Pilates er en effektiv, low impact, træningsform til at styrke og tone hele kroppen. Forvent små bevægelser, der ved første øjekast måske ikke ser ud af meget, men krydret med mange gentagelser i den grad fyrer op! Pilates kan laves med din kropsvægt alene, eller du kan tilføje små vægte og træningselastik.

      Mere information

      31
      videoer

      Videoer