Føj til favoritterGiver Sved på pandenFor let øvede
Om videoen
Kun 12 minutter, og dine arme vil føles både stærkere og mere tonede. Vi går efter lean, sculpted styrke uden tunge vægte. Klar til at mærke dem brænde?
Pilates er en effektiv, low impact, træningsform til at styrke og tone hele kroppen. Forvent små bevægelser, der ved første øjekast måske ikke ser ud af meget, men krydret med mange gentagelser i den grad fyrer op! Pilates kan laves med din kropsvægt alene, eller du kan tilføje små vægte og træningselastik.
