Forløb

    Challenge
    Fra maj 2024
    Mind, Body & Soul10
    Fordi træning hos Ro Yoga aldrig kun har handlet om det fysiske. Vær med på vores helt nye, opløftende "Mind, Body, Soul" challenge i anledning af vores 5 års fødselsdag! 5 dage med 5 forskellige temaer, og 20-30 minutters daglig yoga, meditation og journaling til at. dykke dybere og lære os selv bedre at kende. Mærk hvordan du med din commitment til de små, daglige vaner bygger et bedre og stærkere forhold til dig selv.
    10
    Challenge
    Fra marts 2024
    Påske-fit5
    Klar til at gøre den her påske ekstra powerful? Vores årlige påske-fit challenge er tilbage i nye, hotte pilates-klæder - og du er inviteret! I løbet af de 5 påskedage tager jeg dig dagligt med på måtten til en kort, effektiv pilates-session. Forvent at få styrket og tonet hele kroppen og mærk hvordan en effektiv workout hverken behøver at tage lang tid eller tungt udstyr.
    5
    Forløb
    Fra januar 2024
    Kickstart28
    Start 2024 på allermest powerful vis og transformer din krop og sind. Kom med, hvis du har mod på at udfordre dig selv, din styrke, samt dine yoga- og pilates-skills.
    28
    Forløb
    Fra januar 2024
    Blød start28
    Gør 2024 til året, hvor du endelig finder indre ro, (gen)skaber forbindelsen til din krop og bygger en fast, nærende yogarutine.
    28
    Forløb
    Fra september 2023
    Restart21
    Restart er det perfekte “tilbage til hverdagen”-yogaforløb, designet til blidt og overkommeligt at hjælpe dig ind i en nærende, vedvarende yogarutine
    21
    Forløb
    Fra juli 2023
    Pilates-power6
    6 dage med en hel ny træningsform på Ro Yoga; Pilates! Gør dig klar til effektive, low impact workouts til at styrke og tone hele kroppen denne sommer!
    6
    Challenge
    Fra april 2023
    Påske-fit5
    Hop med mig på måtten til “påske-fit” - en mini-challenge til at booste din styrke og mobilitet. Hver dag i 5 dage har jeg en 15-20 minutters power-yoga klar til dig, der med garanti vil være sjovt, sveddryppende og måske også lidt udfordrende.
    5