4:7:8 pranayama
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Dette er min favorit vejrtrækningsteknik til at skabe ro og harmoni i dit nervesystem. Den er også perfekt at tage med i seng, da dens afstressende effekt vil gøre dig godt søvnig 💤

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om 4:7:8 pranayama
0 / 400 tegn

Serien Guidede vejrtrækningsøvelser

Om serien

Alle lektioner i serien