Spilleliste
7 dages smidighed
Er dit mål at blive mere smidig og skabe mere bevægelsesfrihed i din krop?
Med “7 dages smidighed” får du en enkel og målrettet træningsplan, der hjælper dig med at forlænge og løsne kroppen på blot en uge. Gennem blide stræk og bevægelser vil du opleve, hvordan din krop bliver mere fleksibel og fri.
Tryk play, lad kroppen give slip, og nyd følelsen af mere plads og lethed i din hverdag. Alle videoer varer mellem 15 og 25 minutter.
7 lektioner - 2 t. 16 min. i alt.
