Yoga til den stive krop
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Føles hele smidighed som et fremmedord i din krop? Ved du godt, at udstrækning er vigtigt, men har det med at skippe det pga tid?

Så er den her til dig!

Fra top til tå: på 19 minutter bliver hele kroppens fleksibilitet udfordret og trænet.

Perfekt til begyndere og andre der føler sig stive i betrækket.

En blok og en strop kan være hjælpsomme til denne praksis.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Yoga til den stive krop
0 / 400 tegn

Serien Stiv-som-et-bræt yoga

Om serien

Alle lektioner i serien