Hurtige helkropsstræk
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Den her video er til de dage, hvor energien og tiden er knap, men behovet for at få strukket ud er stort. Vi starter oppefra med nakken og bevæger os hele vejen ned gennem kroppen. Denne video er også perfekt at lave efter en træningssession.

Kommentarer (1)
Skriv kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Hurtige helkropsstræk
0 / 400 tegn

Camilla K.
28. Apr 07:32
Dejligt, med hurtige dybe stræk🧘🏼‍♀️

Serien Bevægelsespauser

Om serien

Når det i løbet af (arbejds)dagen går op for dig, at du har siddet lidt for længe, og er faldet sammen over skrivebordet - så tænd for Bevægelsespauser. Det er en række korte videoer på 5-15 minutter, der nemt lige kan hapses imellem gøremålene

Alle lektioner i serien