Det er den perfekte rutine til at holde dig smidig og fleksibel, særlig hvis du synes, der er langt ned, når du bøjer dig forover eller falder sammen henover skrivebordet sidst på eftermiddagen.
Se eller gense årets julekalender 2024.
24 lækre låger fyldt med yoga, pilates og meditation - alle på en varighed mellem 10 og 15 minutter.
Husk, at du kan gemme dine favoritter, ved at klikke på hjerte-ikonet under videoen.