Er du klar til at dyrke yoga med Simone?

Som abonnent kan du se Begynder­yoga, samt alle vores serier og videoer.
Skærmbillede fra fra De gode gamle krigere og lunges

De gode gamle krigere og lunges

I denne video skal vi arbejde med stående stillinger kaldet kriger 2 og high lunge. Du vil mærke hvordan disse stillinger styrker lårene og strækker hofterne, og så vil vi kigge på, hvordan du finder en ideel “alignment” (position) i disse almindelige og meget gavnlige stillinger. Vi slutter af med savasana. Yogamåtten i denne video er sponsoreret af Moonchild Yogawear