Så blev det ENDELIG tid til, at vi skal tage hul på yogajulekalenderen!

Jeg har virkelig glædet mig til, at tage dig med på den her 24 dage lange yogarejse og guide dig til en december med mere ro, nærvær og mindful bevægelse.

Jeg håber, at du er klar for bag første låge gemmer der sig videoen “Blid Start på din december".

Den er skabt med en kærlig intention om, at hjælpe dig og din krop godt i gang med en nærende yogarutine her i december.

For at alle kan nyde forløbet, holder vi tempoet lavt, trækker vejret dybt og bevæger os igennem milde, blide stræk, såsom Kat/Ko, Low Lunge og skuldrestræk.

Udstyr brugt