Eka Pada Galavasana aka Flying King Pigeon er en arm balance der ikke blot sætter dine skuldre, håndled og core på prøve, men også din hoftemobilitet. Vi skal nemlig have skinnebenet op og hvile på overarmene, hvilket gør den lidt tricky. Til gengæld, når det først sidder der, så er der en del stabilitet at hente i det ben.

Udstyr brugt