Hundestræk, down dog, Adho Mukha Svanasana... Kært barn har mange navne. Men hvordan er det nu lige, at vi står allerbedst i den her skønne stilling? Se videoen og få lidt fifs til teknik og optimal holdning i hundestrækket.
Fordele ved down dog:
- Kan lindre spændinger i nakke, skuldre og ryg
- Forbedrer kropsholdningen
- Styrker overkroppen og benene
- Strækker skuldre, baglår og lægmuskler
I den her serie finder du små, korte videoer, hvor vi gennemgår teknikken for de meste kendte yogastillinger