Hundestræk, down dog, Adho Mukha Svanasana... Kært barn har mange navne. Men hvordan er det nu lige, at vi står allerbedst i den her skønne stilling? Se videoen og få lidt fifs til teknik og optimal holdning i hundestrækket.

Fordele ved down dog:

- Kan lindre spændinger i nakke, skuldre og ryg

- Forbedrer kropsholdningen

- Styrker overkroppen og benene

- Strækker skuldre, baglår og lægmuskler

Udstyr brugt