Stiv krop
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Føles hele kroppen stiv som et bræt? Og er der ikke tid til at bruge flere timer på måtten? Så er den her til dig. Fra nakken til anklerne: på 30 minutter bliver hele kroppens fleksibilitet udfordret og trænet. Perfekt til begyndere og andre der føler sig stive i betrækket.

Udstyr brugt

Serien Stiv-som-et-bræt yoga

Om serien

Føles det som om, at der er flere kilometer mellem dig og dine tæer, når du bøjer dig forover? Bare rolig! Du er kommet til det rette sted. Stiv-som-et-bræt yoga henvender sig især til dig, som aldrig har stiftet bekendtskab med yoga før, eller dig som af andre grunde stadig har rigtig lang vej til at få fat i de tæer. Vi bevæger os primært i de klassiske yogastillinger som både styrker og afspænder kroppen og sindet.

Alle lektioner i serien