Stive baglår
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Den her video er til dig der ikke kan nå dine tæer. Vi skal nemlig strække hele bagsiden af kroppen godt ud, ved hjælp af en masse foroverbøjninger. Du skal bruge en strop, to blokke og et tæppe.

Udstyr brugt

Serien Stiv-som-et-bræt yoga

Om serien

Føles det som om, at der er flere kilometer mellem dig og dine tæer, når du bøjer dig forover? Bare rolig! Du er kommet til det rette sted. Stiv-som-et-bræt yoga henvender sig især til dig, som aldrig har stiftet bekendtskab med yoga før, eller dig som af andre grunde stadig har rigtig lang vej til at få fat i de tæer. Vi bevæger os primært i de klassiske yogastillinger som både styrker og afspænder kroppen og sindet.

Alle lektioner i serien