Stive skuldre
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Til alle de stramme skuldre, der ofte sidder oppe om ørerne, efter en lang dag på kontoret... Den her er til jer! Vi skal strække og arbejde på mobiliteten i netop skuldre og ryg, og arbejde på at opnå en stærk sund holdning

Udstyr brugt

Serien Stiv-som-et-bræt yoga

Om serien

Føles det som om, at der er flere kilometer mellem dig og dine tæer, når du bøjer dig forover? Bare rolig! Du er kommet til det rette sted. Stiv-som-et-bræt yoga henvender sig især til dig, som aldrig har stiftet bekendtskab med yoga før, eller dig som af andre grunde stadig har rigtig lang vej til at få fat i de tæer. Vi bevæger os primært i de klassiske yogastillinger som både styrker og afspænder kroppen og sindet.

Alle lektioner i serien