Stive hofter
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Hofterne er en kropsdel hvor mange af os døjer med anspændthed. Det kan skyldes at vi sidder meget ned, løber eller cykler, og det kan give en del ubehag. I denne video tager vi os af de rigtig stive hofter, og bruger tid på, at strække godt ud og på gradvist at øge mobilitet i området.

Udstyr brugt

Serien Stiv-som-et-bræt yoga

Om serien

Alle lektioner i serien