Nyd “Din Essens” - en guidet yoga nidra designet til at afstresse nervesystemet, skrælle alt udenomsstøj væk og hjælpe dig med, at mærke din indre kerne og ro.

Yoga nidra betyder 'yogisk søvn' og er en dybt afstressende og regererende teknik. Den praktiseres bedst liggende på ryggen, et stille sted med så få sanseindtryk og forstyrrelser om muligt - gerne godt puttet med et tæppe

Udstyr brugt