Din essens - Yoga Nidra
En del af Meditation
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Nyd “Din Essens” - en guidet yoga nidra designet til at afstresse nervesystemet, skrælle alt udenomsstøj væk og hjælpe dig med, at mærke din indre kerne og ro.

Yoga nidra betyder 'yogisk søvn' og er en dybt afstressende og regererende teknik. Den praktiseres bedst liggende på ryggen, et stille sted med så få sanseindtryk og forstyrrelser om muligt - gerne godt puttet med et tæppe

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Din essens - Yoga Nidra
0 / 400 tegn

Bliv den første til at skrive en kommentar

Serien Meditation

Om serien

Alle lektioner i serien