Glow Up Yoga Nidra

Føj til favoritterGiver RoFor begyndere

Om videoen

Forestil dig at give kroppen og sindet en pause, der er dybere end søvn. Yoga Nidra guider dig til en tilstand af total hvile, fornyelse og reset af nervesystemet. Brug denne praksis til at lade op, slippe stress og skabe plads til energi og glød i den kommende uge.

Udstyr brugt

Måtte

Kommentarer

Serien Yoga Nidra

Om serien

Yoga Nidra betyder “yogisk søvn”, og det er en teknik til at bringe os ned i en dybere tilstand af bevidsthed. En tilstand der bedst kan beskrives, som et sted mellem at være vågen og sove. Yoga Nidra virker dybt afslappende og regenererende på både krop og sind og er perfekt til at dulme et stresset, overaktivt sympatisk nervesystem.