Dyb healing - Yoga Nidra
En del af Yoga Nidra
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Yoga nidra er en smuk praksis, der foregår lige i det unikke sted mellem vågen og sovende tilstand. Det er en tilstand hvor vores underbevidsthed får mere plads, så vi nemmere kan frigive og heale gamle følelser og opleveler.

Du kan lave denne praksis anytime, men den er særlig god til dage, hvor du føler dig følelsesmæssig anspændt eller oplever søvnproblemer. Udover at baggrundsmusik fader ud, har den ikke nogen slutning, så du kan høre den i sengen.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Dyb healing - Yoga Nidra
0 / 400 tegn

Serien Yoga Nidra

Om serien

Yoga Nidra betyder “yogisk søvn”, og det er en teknik til at bringe os ned i en dybere tilstand af bevidsthed. En tilstand der bedst kan beskrives, som et sted mellem at være vågen og sove. Yoga Nidra virker dybt afslappende og regenererende på både krop og sind og er perfekt til at dulme et stresset, overaktivt sympatisk nervesystem.

Alle lektioner i serien