Glow Up Dag 12 - Yoga Nidra Reset
En del af Yoga Nidra
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Det her er en invitation til at nulstille både krop og sind. Lad dig selv smelte ind i en dyb tilstand af ro og hvile, hvor du kan slippe alt, hvad du ikke længere har brug for, og skabe plads til fornyet energi og balance.

Der er bevidst ingen baggrundsmusik, så du kan lade stilheden støtte din oplevelse og fordybe dig endnu mere i praksissen.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Glow Up Dag 12 - Yoga Nidra Reset
0 / 400 tegn

Serien Yoga Nidra

Om serien

Yoga Nidra betyder “yogisk søvn”, og det er en teknik til at bringe os ned i en dybere tilstand af bevidsthed. En tilstand der bedst kan beskrives, som et sted mellem at være vågen og sove. Yoga Nidra virker dybt afslappende og regenererende på både krop og sind og er perfekt til at dulme et stresset, overaktivt sympatisk nervesystem.

Alle lektioner i serien