Groundende Yoga Nidra
En del af Yoga Nidra
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Hvis du føler dig lidt "all over" med flyvske tanker og du har brug for at genfinde jordforbindelsen, så tryk "afspil" til den her Yoga Nidra. Du vil i stilheden finde balance, connecte dybt med dine rødder til jorden og opdage hvor vigtigt det er at kigge indad, før du bevæger dig udad.

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Groundende Yoga Nidra
0 / 400 tegn

Serien Yoga Nidra

Om serien

Yoga Nidra betyder “yogisk søvn”, og det er en teknik til at bringe os ned i en dybere tilstand af bevidsthed. En tilstand der bedst kan beskrives, som et sted mellem at være vågen og sove. Yoga Nidra virker dybt afslappende og regenererende på både krop og sind og er perfekt til at dulme et stresset, overaktivt sympatisk nervesystem.

Alle lektioner i serien