Spilleliste

Begyndervenlig yoga

Når man er helt ny yogi kan det være lidt uoverskueligt, hvor man lige skal starte og komme i gang. Med denne spilleliste lærer du de mest grundlæggende teknikker, og bliver klædt godt på til din videre yogarejse 🧘‍♀️ Spillelisten kan bruges som et program over 3 uger, hvor du dyrker yoga 3 gange ugentligt. Du starter altså på dag 1 med den øverste video, går derefter videre til 2. video osv. Du kan altid gentage en eller flere videoer undervejs, strække det over 4 uger eller 2 uger, hvis du får behov - du bestemmer! Det her er bare inspiration 🥰 God fornøjelse med din nye, nærende yogavane!
9 lektioner - 4 t. 34 min. i alt.