Styrkende begynderflow
Føj til favoritterGiver Sved på pandenGiver Sved på pandenSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Gør dig klar til at få lidt sved på panden og arbejd med din styrke og stabilitet. I dette vinyasa-flow holder vi øvelserne simple og begyndervenlige, men samtidig intense nok, til at udfordre musklerne i dine ben, arme og core.

Serien Hurtig power vinyasa

Om serien

I denne serie finder du forfriskende, energigivende flows, der skaber varme indefra - perfekt til en travl hverdag, hvor du gerne vil bevæge dig. I hver video har vi fokus på at øge vores styrke, kropsbevidsthed og udholdenheden, samtidig med, at vi udforsker nogle af grundelementerne i Vinyasa yoga. Alle videoer har en varighed på ca. 20-25 minutter, og er tiltænkt dig der er begynder eller moderat øvet.

Alle lektioner i serien