Aften-reset
En del af Godnat-yoga
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: ØvedeFor øvede

Om videoen

Nulstil kroppen og hovedet efter en lang dag med denne rolige time. Vi fokuserer på at strække og mobilisere musklerne langs rygsøjlen med twists og bagoverbøjninger, som især er gavnligt efter en masse stillesiddende timer. Der er ingen flows eller hurtige bevægelser her - bare gode, dybe, jordnære bevægelser og den fulde vejrtrækning.

Serien Godnat-yoga

Om serien

Gør dig klar til drømmeland med Godnat-yogaserien. Her finder du forskellige yogasekvenser, som hjælper dig med at slippe dagen og komme godt ned i gear.

Alle lektioner i serien