Nulstil kroppen og hovedet efter en lang dag med denne rolige time. Vi fokuserer på at strække og mobilisere musklerne langs rygsøjlen med twists og bagoverbøjninger, som især er gavnligt efter en masse stillesiddende timer. Der er ingen flows eller hurtige bevægelser her - bare gode, dybe, jordnære bevægelser og den fulde vejrtrækning.

Udstyr brugt