Den her sekvens er lavet til at hjælpe dig med at lande i kroppen og finde ro i hovedet, fx efter en travl arbejdsdag eller lige inden sengetid. Vi bevæger os i et langsomt tempo gennem gode stræk for skuldre, ryg og hofter og kombineret med den dybe vejrtrækning vil du forhåbentlig opleve, at eventuelle spændinger fra dagen fordufter som dug for solen.

Udstyr brugt