Slip dagen
En del af Godnat-yoga
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

Den her sekvens er lavet til at hjælpe dig med at lande i kroppen og finde ro i hovedet, fx efter en travl arbejdsdag eller lige inden sengetid. Vi bevæger os i et langsomt tempo gennem gode stræk for skuldre, ryg og hofter og kombineret med den dybe vejrtrækning vil du forhåbentlig opleve, at eventuelle spændinger fra dagen fordufter som dug for solen.

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Slip dagen
0 / 400 tegn

Bliv den første til at skrive en kommentar

Serien Godnat-yoga

Om serien

Gør dig klar til drømmeland med Godnat-yogaserien. Her finder du forskellige yogasekvenser, som hjælper dig med at slippe dagen og komme godt ned i gear.

Alle lektioner i serien