Find tilbage til dit center og berolig din krop med dette langsomme aften-flow. Den her sekvens er perfekt inden sengetid og på de dage, hvor du har brug for at stresse lidt ekstra af. Vi åbner og strækker hele kroppen, bl.a. via månehilsner med Low lunge, Pyramid og Goddess pose, samt Pigeon og Camel pose.

Udstyr brugt